是一块小圆石头。通过推动小圆石头，磨出的米面都被它挤压成粉，散在大石头周围。
但说是小圆石头，可这也有一百多斤，里面没有齿轮，只能靠人力去推磨，非常吃力气。
“推磨看起来和练武无关，但推动石磨，要从双脚发力，腰身蓄劲，胳膊再推动圆磨，协调全身运作。脑海里在想着刚才我教你的拳法。就能练到全身的力气。”
杨露禅在一旁解释，“绿豆，小麦这些粮食容易磨成面，练不出劲。就不用了。”
他说着，掂起了墙角处百十斤的米袋子，哗啦啦，往小石头的开口处一抖，一撩，洒了一些小米，又在大石头旁边摆了一口约莫能装三十斤左右米面的圆桶。
“小米细、难磨，就用这个练。今天先把这米桶装满，咱们晚上喝米面汤。”他望了一眼小圆石头磨把，也就是石磨磨把，示意赵舟可以开始“练功”了。
“好。”赵舟也没什么好说的。想着自己来都来了，也想练出刚才那么威风凛凛的武艺，那么肯定要先把基本功练踏实，把握住这次和国术宗师学习的机会，再言其他。
‘啪嗒’
他心思定下，站稳了脚跟，握着磨把，用力一推。
嘎吱嘎吱——
一百多斤的磨盘缓缓转动，只要顺着劲，等小米渐渐铺开了，也好推。
古时磨面的人家，没有牲畜推动，二百斤朝上的磨盘，也都是两人一组这么磨的，一天也能磨出百斤米面。
“你这样练不出来，都用在了顺劲上。要想练好，不能顺着磨盘的劲。”杨露禅瞧见，却让赵舟推个半圈，再反过来推，不让他借用磨盘转动的“力”。
并且杨露禅说着，也示范了一番。
“脚心生劲，传到腰肘，双腿就像是在地面上扎根一样，用上身的劲去推。”
‘呼噜呼噜’的岩石磨动声响起，磨盘在他推动下，就像是风车一样，打着圆圈，几下功夫就出了一捧“米粉”洒在了周围，被他手掌一拨扫到了桶里。
“这也算你今天磨的。”杨露禅笑笑，示意赵舟学着他刚才示范的接着再练。
可是赵舟握着磨把，这一去，一回。
‘咯吱咯吱’磨盘转动个十来次，米面还没出，赵舟胳膊就有点酸了，握着磨把的掌心也有点生疼，推不动了。
“赵少侠，累了就休息一会。”杨露禅想着赵舟属于归来华侨，没干过这伙计，也没接触过国术，也就没那么严格。但要是他关门徒弟，就