捷径是不可能的，唯有勤能补拙。”
燕宇痛苦的说道：“上仙，真的没有捷径吗？你就是打我一顿也比让我在那里守苦禅好！”
“捷径？打你一顿？有了！”
那玄妙真人灵机一动：“这里有一种功法正好适合你。只是……”
“只是什么？老仙师但讲无妨，只要不需要整日里坐枯禅，我一定能办到。”
“此功法名叫百炼入息功，此功法讲究由体入息。炼体和练气相结合，倒是不用整日枯禅。但是此功最佳修炼手段是挨揍！”
燕宇斩钉截铁的说：“小可愿学。”
“那好，你且坐在此地，五心朝天。”
照着玄妙真人的嘱咐，燕宇盘坐在地上，五心朝天。
那玄妙真人将右手放置在燕羽的头顶，燕宇只觉得头顶一热，似乎有什么东西要从天灵闯入进来。他连忙运功相抗。
真人道：“放开神识，不要抗拒。”
燕宇连忙开放身心。那灼热感越来越强。很快他感到颅内一阵剧痛，连眼神也模糊了起来。
“好了你且静息片刻，”
良久燕宇的神识再次恢复清明。他的脑海中赫然出现了一本金色的书册上书“百炼锻息功”几个大字。
燕宇用神识打开扉页，只见目录上面写着：补筋、补骨、补脏、补肉、补血、补气六个章节。目录下有小注：我幼年时根骨不佳，难以修炼仙术。年18而遭遇变故，忧愁发奋。入林中，效百兽由体入法，终成正道。
玄妙真人道：“此功法由炼体入炼气甚为奇特，修炼至补血层次可以做到滴血重生，甚为适合修炼资质不佳者。”
燕宇向真人叩拜致谢，真人却道：“师傅领进门，修行在个人。能在修炼一途上走多远，就看你自己的了。”
说完那玄妙真人的形体逐渐缩小，然后踏着虚空走向燕宇胸前的护身符。
“记住！下回你如果有事找我，只要用手指轻敲这护身符三下即可。真人我身子乏了需要去休息。”话音刚落，他已经消失在了燕宇的胸前。
燕宇搬来一个蒲团，盘坐在地上然后打开补筋一篇。他开始阅读那功法的正文。半响他看了一遍，然后按照功法所教授的导气之法运行真气。
燕宇常也学习过紫霞功。但是资质低劣的他，只能让真气在体内运转8个周天。今日运转百炼锻息功他足足运转了12个周天。然后他的静脉内传出了滞涩之感，他缓缓地停止运行功法。然后倒