个男生开始绕着自家别墅区的小道慢跑，健身房的女孩们加上姗姗来迟的淡淡冰痕，业火红莲，烈焰红唇，带着留宿的天使，鬼谷的女孩子们跟在后面，其他人都已经习惯了这样的运动，控制呼吸，每一步都自然而然，但后面新加入的女孩子就有些热闹了，可能是因为第一次参加这样的晨练，她们每个人都新奇不已，边跑边咯咯咯地笑着。
一圈下来，鬼谷的几个女孩就全部停在一边喘息起来，天使的几个女孩也只有天使诗诗，天使彩儿还在坚持，乐乐和悦悦也是娇喘阵阵，上气不接下气，面面相觑地看着其他人，心中有种不服输的精神让她们再次跟上队伍。
这第二圈的后半段，她们几乎是一步一步走下来的，彩儿，诗诗，烈焰红唇也有些后续无力，慢步坠在队伍的中间，女孩子中只有刘若琳，落英缤纷，花若影三个人一路跑完全程。
回到健身房，几人又在业火炼狱的指导下进行着第二轮的强化训练，好一会，其他人才一个个走了回来。
“呼，好累……”天使悦悦恨不得瘫坐在地上，她从小到大没有过晨练的习惯，这突然地一练，只感觉身体上下全都懒懒地提不起一点力气。
鬼谷的几个女孩一样，形象有些狼狈，呼吸急中带喘，反倒是平日里看着很较弱的彩儿已经恢复的差不多。
“你们别急着坐下，先站起来活动活动手脚，怎么样，今天的体验还适应的了吧？”王倩很有亲切力的笑容挂在脸上，走过来跟几个不顾形象瘫坐的女孩安慰道，“第一天我跟着练的时候，也跟你们一样呢，这几天稍微好了点，但是还是比不上落英和若影两个。”
悦悦深呼吸几下，平复了一下：“是啊，我第一次感觉自己好差劲啊，才跑了这么会就累成这样，看风哥他们简直就一点累的样子都没有。”
王倩娇笑：“这点运动量对他们只算热身，你看，他们现在才是正式开始呢。”
一叶知秋和明月夜的体力稍差，两个人额头微微见汗，正在健身器材上一次一次地练力，业火炼狱不断地朝着一个沙袋打拳，每一拳都用尽全力，黑色的背心已经有些水湿，林风和刘若琳也在一旁做着一些格斗动作，时不时冥杀还会纠正一句。
“突然感觉自己好弱。”乐乐看着林风和刘若琳登对的样子，眼神忽闪了几下攥着拳头道，“我决定以后天天都要晨练。”
女孩们休息够了，不用催就自己跟着王倩几人练习了起来，几个健身器材都不够用，就在一旁做一些简易的动作，一声声女孩的