感激道：“多谢沈大哥赠送秘籍之恩！”
“无妨的，不过一本普通的内功心法罢了!”沈良摆了摆手，随意道。
“敢问沈大哥，你现在打通了几条正经啊？”丘明阳随后很关心的问道。
“我现在也只不过打通了足太阳膀胱经而已，在江湖上武功比我高的还是很多的！”沈良解释道，话语中透露出一丝无奈。
随后，沈良又详细向丘明阳讲解了修炼内功和一些应该注意的地方，丘明阳听的如痴如醉，一个下午悄然过去，还好丘明阳学过两年中医，并且一直都在专研，不然就算能听懂沈良所讲的穴道，经脉，也不一定就能这么快理解！
“好了，我也该回去了，你也好好修炼一下我给你的内功心法，如果有什么不懂的随时都可以来找我！”沈良接着说道。
“那以后就多多麻烦沈大哥了，沈大哥慢走，我送送你！”丘明阳谦逊有礼的回道。
待把沈良送出门外后，丘明阳迫不及待的回到屋内打开内功秘籍。因为他迫切的需要实力，从刚才沈良说的话和他的功力刚刚打通第七条正经来看，这个世界虽然有内功，但真正的高手并不太多，不过不管怎样，他现在都是最垫底的。他开始按照书中所说，盘膝而坐，凝神静气，很快他就感应到了人体精气并把精气通过修炼转化存于丹田。
当他清醒后，感应到自己丹田的内力，大为开心，他想不到自己这么快就拥有了内力。
但他不知道自己修炼了多久，自己虽然感觉时间应该过的很短，但那也只是感觉罢了，随即就去隔壁问了包拯，沈良走后到现在也才过了半个时辰不到！
当天晚上，丘明阳就继续照着秘籍修炼，直到天大亮，他才清醒过来，感应了下自己体内的内力，露出欣慰的笑容，因为他只不过修炼了一个晚上就打通了两条正经，而青平诀也修炼到了第一层。他修炼内功的速度很快，沈良说过他自己也是花了八天时间才有气感，用了三个月才打通第一条手太阴肺经。他修炼一夜就打通了两条正经，说出去恐怕有点惊世骇俗，所以他不打算告诉任何人自己的这个秘密。但有一点他想不明白他修炼外家功夫怎么没有这么明显的进步？
不知是因为曾经洗髓伐脉，改善了他的资质还是因为他已经有外家功夫的基础，所以进步飞速。
不过这都不重要了，重要的是自己要找个东西试试内力加持在拳脚上的威力。他随即就把后院的石头搬了过来，把内力通过经脉聚集在拳头上，一记十字拳打出，石头当场