起伏的劲儿是借助马的，所以出不了功夫，但是在平地上就不同了，你的起伏劲儿，等于是把马融入了身体。你一动不动地站着，身体重心全放在膝盖上，虽然你有内力护身，出不了问题，但也别想练成国术了。”
“哦。”王烨简单应了一声。
“你看我怎么蹲的。”唐紫尘说着，也扎了一个马步。
王烨只见到她身体轻微地一起一伏，就好像微风吹水波翻浪一样。
“来，你来蹲着。”唐紫尘做了示范。
王烨跟着就学。
“蹲一定要劲先到脚掌，起的时候，脚底五指要学鸡爪一样死死抠在地上，五个脚趾一抠，就牵动了小腿的骨头和肌肉，膝盖自然挺起来，膝盖一挺，大腿一绷紧，提腰，收腹。这是起劲。”
“伏下的劲，你脚掌要学鸭和鹅，脚蹼，五指都要松开。这样膝盖一松，大腿松，腰坐，腹鼓。”
“就在这轻微的起伏之间，不停地转换全身的重心，这样才能不使重心老落在一个地方造成身体损伤。也能整合身体力道。”
“国术第一阶段是明劲，就是需要整合身体力道，练到全身之力凝成一股时，才能办到。”
王烨跟着学了。
他学的速度自然很快，三两下，就掌握了马步的精髓，凭空站出了一匹马来。
唐紫尘看着王烨站马步。
一眨眼，王烨站了半个小时，但王烨仍然站的很稳健。他感觉自身体之中生出了一股股的力道，让他全身力量，开始凝结。
等到身体之力凝成一股，能瞬间爆发而出时，想必也就达到了唐紫尘说的国术第一个阶段，也就是明劲。
但站着站着，王烨感觉头有些晕了。
站马步的过程之中，他并没有动用内力，而是全靠着自身的身体力量。
武林高手失去了内力，不是修练外功的，也就只比普通人强上些许罢了。
王烨开始站累了。
“是不是感觉到头晕，像晕船一样，要呕吐？”唐紫尘好像知道王烨的感觉。
王烨点点头。
“不用站了，你起来吧，你的下身姿势都到位了，只不过头没有到位。站的时候要头凌空虚顶。”唐紫尘解释道。
“什么是凌空虚顶？”王烨站起来，内力运转全身，顿时精神一震，全身疲劳近乎全消。
“这是八卦形意门拳经中的术语，也难以解释，你跟我来。”唐紫尘想了想，“到河的大堤上你