慕容许仙：“炼精化气聚气丹田，炼气化神则是运气于小天地，何谓小天地？人之任督二脉也。任脉乃阴脉总纲，督脉乃阳脉总纲，此二者统摄全身诸络脉气，合小周天之数，又因心神浸入，五脏有诸扰来乱，分别是性暴，性.淫，性奢，性酷，性贼，暴则使气奔而攻神，是故神扰而气竭；淫则使精漏而魄疲，是故精竭而魂消；奢则使真离而魄秽，是故命逝而灵失；酷则使丧仁而自攻，是故失仁而眼乱；贼则使心斗而口干，是故内战而外绝。小乙哥切记，气在于清而不在于多，气清则神自养，气浊则神自污，切不可急进，待得任脉、督脉行功圆满，两者互通，生生不息，就是炼气化神大成了。”
系统提示：发现燕青拳，扫描中，扫描成功，获得燕青拳拳谱！
聂小倩：仙哥哥好生做好人，待这燕青，如待夏姑娘一般至诚。只可惜，收将只靠至诚，无有手段，终是不成。这燕青有绝世美女相伴，未必肯跟哥哥打死打生，哥哥又要落得血本无归了，今日收将恐难成，不如谋取他日，且看我助哥哥一助。
燕青频频点头，正在心领神会时，聂小倩道：“仙哥哥，这周天吐纳功虽博大精深，却过于按部就班，我这套口诀，对于炼气化神阶段，有平稳快速精进之效，又小乙哥外功厚实，与这套口诀相铺相成。”
慕容许仙：“有如此好的口诀，小倩之前为何不说于我听？”
聂小倩：“都说了与外加功夫相辅相成，仙哥哥内功有成，这外功底子嘛，小倩倒是不敢恭维了。”
慕容许仙：这从小锦衣玉食好日子过惯了，却是没甚吃什么苦，或许该好好琢磨下这本燕青拳秘籍了，多得几百斤力气，比斗时占的便宜不可谓不大，内外兼修才是王道啊。
聂小倩将一套特别的吐纳法说给了燕青听，解说了一番。
聂小倩：“坐马托天理三焦，单筋坠落壮腿脚。勾腿盘旋要稳健，左右晃臂固肾腰。铁牛耕地开裆立，龙盘玉柱伸筋梢。鹞子入林独立势，坐马纵起力不劳。白蛇吐芯坐盘势，十字叉功要板脚。大鹏展翅盘旋势。鸳鸯坐荇水上漂。跪肘悬身壮肢力，蜈蚣蹦跳勇气腰。壁虎功法增臂力，猛虎伏身前后摇。两腿前踢双飞燕，扫堂腿法旋转妙。此功便是这内外兼修的十八式，燕青哥哥需记得，吐纳时轻轻吸一口气，蓄得气来，再用力吐气数口，运劲，将内力布置于体外拳脚，行这十八式......”
慕容许仙初时点头，后来细细琢磨，又觉哪里不对，暗自一设想：这轻轻吸一口气，连续用力