雷霆
马步埋深桩日站三柱香
久练架泰山顶住百柱桩
虚步单立腿试探假如飞
实则用弓步虚则退如真
实战攻如退步法是根本
看了这个《少林步法诀》，叶飞有了一点自身的体会，那就是练习步法先要练好桩功，
桩功不行，练习步法则无从谈起。
叶飞再往下看，却是老爷子留下的一篇文章，文章里面不仅有一首老爷子自己总结出来的歌诀，还对这歌诀做了详细的说明，难怪老爷子临走的时候要叶飞多花点时间来这里看看书，原来这是是一个国术的宝藏。
老爷子的《步法论》写道：
??????????步法奥妙在节奏，不识节奏枉为功
?前步似踩又似踏，后步似甩又似?
??????????疯牛怒虎气势雄，全凭节奏建奇功.
??????????玩得节奏真谛后，再探整体行动功
??????????后驱逆行指腿脚，摇臀荡胯似秋风
??????????说步不仅指腿脚，全身配合总相宜
??????????突发立止猛扑到，气势浑雄使人惊
??????????两拳相交不为能，大形过位方英雄
??????????千古传艺说绝密，不传步法是其中
??????????劝君学拳多识步，仔细玩味得精髓
??????????说难不难难亦难，不得耳聆亦枉然
老爷子在文章里接着解释这首步法歌诀：
关于步法，在旧时的武林中有一句话叫‘教拳不教步，教步打师父’，以此提示步法的重要性！
国术的步法训练决不象现代搏击如散打、拳击和泰拳等域外武术的步法训练那样简单。现代搏击术的步法要求是轻快、灵动、飘逸，讲究的是能快速的躲避对方的打击即可。而国术的要求是不仅能快速轻灵的躲避对方的打击、更是自身整体发力的一部分，这是两者本质上的区别，谁高谁下，一眼就可以看出来！
什么是真正的拳学步法呢？这是一个武学上的大问题。可以说，在节奏时值限制之下的步法，才是真正的实战的格斗步法！
在刚开始练习步法时不要太讲究‘摇臀荡胯’，但是‘后驱逆行’、‘突发立止’却是必须要从训练的开始就要重视的！
刚开始练习步法就要高度