每次录节目，叶枫都会去旁观，回来之后，都要向邓大厨汇报心得体会。有哪些地方做得不够好，哪些地方做得很出色，都必须让叶枫说出个子丑寅卯来。
厨神争霸在电视和网络上一经播出，就好评如潮。大家都夸这样的节目才是大众喜闻乐见的节目。
邓大厨负责从技术层面上给选手们挑刺，包立生和梁琴则负责在细节上给选手们找茬。他们的任务就是更多的刷掉参赛者。
为了追求节目效果，节目组还要求他们的言语更“过份”一点，更情绪化一些，举动也更癫狂一些，这样才能有更好的收视率。
各大赛区的选手，在通过海选后，通过自由的组队，又进行了残酷的初赛，最后角逐出了前八名的队伍，他们将奔赴北都，进行后面的比赛。
美之源队是上一届的第七名，他们和其他的十一支种子队，不用参加残酷的淘汰赛，直接进入三十二强名单。
两个礼拜的安田赛区的比赛结束之后，美女作家梁琴，毒舌吃货包立生，冷面大厨邓见宝三名评委是彻底火了，以至于邓大厨在食堂上班的时候，经常有学生闯进后厨要求和他合影留念。
叶枫这段时间通过学习，不但是厨艺方面精进了，而且在其他方面也有很大的收获。对餐饮叶枫形成了自己的一套独特的见解。
……
时间过得飞快，要出发去北都参赛了。美之源集团这次比较重视，派出了一个常务副总带团，邓大厨是领队，叶枫、蓝剑，马麓烨和南云山四人为出征队伍。
为了照顾叶枫，爷爷奶奶也跟着去了。刚好有假，徐铭心和贾非也非要跟着去。加上保健医生、后勤保障人员、集团的随行记者，还有其他的跟着去做拉拉队凑热闹的家属们，浩浩荡荡有五十多个人。包了两辆豪华旅游车直奔北都。
车子在路上就开了两天，邓大厨也没有让叶枫他们闲着，组织他们四个人坐在一起交流。就是说话，不能冷场，每个人都必须说，说的每一句话都必须和厨艺有关系。
这是一个痛苦的过程，开始还有话可说，每个人都能说上一大通，说到后面就傻眼了，大家根本就不知道说什么好了。该说的都说完了。连蛋炒饭都拿出来反复讨论几遍了。
他们说的时候，邓大厨一直都在旁边听，听到有意思的地方，还用笔把它记下来。到了第二天下午的时候，精疲力竭的四人组被邓大厨叫停了，然后开始针对他们这一天半的谈话开始点评。
指出了很多谬误的地方