在左慈的讲解下，张帆很快明白了风身云体的作用，便是使用自己的精神力对自己身体的绝对控制，比如说人的手指，如果被人掰断的话，是需要使用一些外力才能恢复的，但是修炼了风身云体之后，自己的手指便不存在被掰断的可能，自己的手指可以做180度的完全，那被人根本掰不断了，而且当自己的身体被锋刃划破的时候，自己可以完全的控制自己的伤口，虽然不能使伤口完全的愈合，但是可以使自己体内的血液不再流出，说白了，风身云体便是自己脑袋对身体的绝对控制权，只有在自己的完全控制之下，身体的强度才会大大的提高。
左慈和张帆讲解了一下风身云体的法决，修习风身云体是需要很长的时间铺垫了，风身云体并不是一日便可以修习成功的，但是随着风身云体的修行，自己身体内的内劲便会随着风身云体的修行而增加，自己的身体便能储存更多的内劲，但是风身云体的效果在神将神王期是比较明显的，而到了神皇和神尊期，都是依靠着吸收自然界的灵气来补充体内的内劲的，身体里面的内劲储存的再多也是不如外界的多的，所以对那神皇与神尊期的来说，风身云体的效果已经没有什么大的作用了。
风身云体是他圣教的独门功法，便是为了那新入仙道的弟子准备的，所以师父领进门，修行靠个人，等自己的等级提高了，便不再需要这些功法了。圣教之人提倡的是在神王之前，使用百分之八十的精力去练体，而后练劲，这样可以将修仙的基础打的牢固，避免日后身体中的内劲成为自己的负担。
当左慈详细的讲解了风身云体的法诀之后，张帆便坐下打坐开始修炼了，风身云体不是那种依靠外力来锻炼身体强度的方法，而是讲究的从身体内来修炼自己的身体，修炼风身云体的成功与否取决于自己精力对自己身体的控制，但是张帆本是已经修炼出了内劲的人了，而且天赋不错，很快便进入了修炼的状态，对风身云体有了一定的理解。
那左慈看着打坐冥想的张帆，心中感叹道，能不能尽快的修炼成风身云体，便看这个小和尚的天赋的，他见过的弟子众多，有的能在一个星期便领悟风身云体的法诀，而有的需要一年才能领悟，看这个小和尚还是有一定的修炼天赋的，只是看他能多长时间领悟便可以了。
左慈坐在那八仙桌旁边的椅子上，看着时间，现在是太阳落山的时刻了，也不知道这个小和尚多长时间才能领悟，于是便倚靠在椅子上开始休息了起来。
而左慈这一休息，便是整整的一天一夜过去了，转眼到了