修真，无疑是让自己变强的最佳选择，想想那些小说里有着通天彻地之能、移星换月之力的修真界强者们，哪一个不是站在金字塔的最顶端？
“这个……如果你是一个拥有灵根的人类，自然可以通过吐纳之法来凝气，而且这吐纳之法也不是什么宗门秘法，我倒是可以教给你。可是，你的身体与人类没有一丝相同之处，具体要怎么吐纳，我还真得不知道。”若雅为难地说，稍停了一下，她又吞吞吐吐地补充道：“而且……我不知道你有没有灵根！”
“万物一理，你就讲讲人类是如何吐纳的吧，我看看有没有办法变通一下。至于灵根，先试试再说吧。”
“好，所谓吐纳者，以鼻纳气，以口吐气。微而引之，名曰长息……”在陈墨的催促下，若雅滔滔不绝地讲解起如何吐纳来。
“吐纳者，吐浊纳清、吐故纳新，凝先天灵气于体，汇涓流而成江海，积微尘而成山峦，聚萤火而成日月……”
“吐纳者，讲究天时地利，天时以朝日初升为最，地利以灵山宝川为佳……”
……
整整讲了大半天，若雅才将吐纳方法详细地讲了一遍，饶是陈墨有着超凡的理解力和记忆力，还是听得浑浑噩噩、云里雾里。
没办法，若雅又耐心地从头至尾讲解了一遍。
正所谓读书百遍其义自现，若雅再一次讲解时，陈墨刚才不懂的地方很多都茅塞顿开。
讲完第三遍时，陈墨已然觉得非常通透，再加上他不时地提问，使得对于人类修真者的吐纳之法有了比较系统的了解。
要想进行吐纳，先要练习呼吸。
可是，就在陈墨准备开始练习呼吸时，却突然意识到一个非常严重的问题：若雅所讲的功法中，呼吸指的是有鼻有口的人类，而他没有口鼻，又如何“以鼻纳气，以口吐气”呢？
毕竟这方法是给人类修炼的，而不是为蘑菇所创。
“没有口鼻，我就另辟蹊径。”如此想着，他开始专心地研究起如何吐纳来。
“吐纳，即吐故纳新，以口吐故，以鼻纳新。虽然无口无鼻，但我有菌丝啊，我就用它们进行吐纳，应该也能起到相同的效果！”
想到这里，陈墨马上便开始行动起来。
吐纳之法，先要控制呼吸。
他让菌丝们先是竭力吸取土壤中的空气，等到所有菌丝都有一种鼓胀感之后，方才缓缓地往外呼出。
这一呼一吸，他用了不到普通人半息的