柯筱柔比她行动得早，短短两分钟就完成了所有工作，见洛宁不会叠豆腐块儿，主动过去帮她叠好：“洛宁，等晚上我教你怎么叠被子。”
洛宁感激的说道：“谢谢柯姐姐。”
“叫我筱柔姐，柯姐姐听起来怪生分的。”柯筱柔笑道，“时间差不多了，我们快出去吧。”
两人一同出了宿舍，迅速跑下楼，来到操场上集合，刚入列哨音就响了，颜梓希和另一个女警只晚了几秒，被教官罚跑五圈。
颜梓希恨恨的瞪了洛宁和柯筱柔一眼，执行了命令。
其余人开始队列训练，这是最基本的。这次参训人员全部都是从顺安市各个公安分局和军分区选拔出来的年轻骨干，互相之间并不熟悉，简单的队列训练，先让她们熟悉一下。
这正合洛宁的意，从简单开始熟悉，慢慢增加难度，对她来说是最好的。她的个子最矮，排在队伍最末。
冷颖带队训练，教官在前面看着，几个回合下来，大家都做得很不错，就连洛宁也完成得很好，一点不像是从来没接受过训练的样子。洛宁自然是了解一些的，前世就参加过两次军训，她都还记得。
罚跑的人完成后也加入了队列，巧的是，颜梓希正好在洛宁旁边。她冷笑着低声说了一句：“真是巧啊！”
洛宁暗暗留了心，颜梓希语气不善，她可得小心点儿。
训练正式开始，洛宁以为自己的体能已经很好，足够应付这次特训，没想到两天训练下来，她就已经累瘫了。
第一天比较轻松，上午队列训练，下午体能训练，算是适应期。
第二天明显难度提升，所有参训人员也都了解到了日常训练安排：早上五点半起床集合，直接开始负重五千米长跑。
七点至八点洗漱吃早饭，然后是两小时的体能训练，包括的项目有：单双杠各200个，四百米障碍、俯卧撑100个，30米铁丝网来回100次等。十点至十二点是战斗技能训练：徒手格斗、散打、硬气功、熟练使用各种枪械、射击等。
下午一点半至四点，机动和渗透技能训练：各种车辆驾驶、排除故障、使用各种设备及武器、攀登及识图标图等。
四点至六点，远距离越野行军。
晚上七点至九点，侦查谍报技能训练：观察潜伏、窃听、捕俘、照相及密码通信联络。
以上所有训练项目，都会由各队教官每天根据训练进度和各队实际情况进行安排调整。
洛宁第一次接