术，应对未来有可能出现的更多问题。
阿尔托莉雅听得头直点，实际上是似懂非懂，大概，嗯，没懂。
不管她懂不懂，反正饭后消食的时间差不多了，可以开始修行了。
……
迪吉女士帮助山黛，一起训练小山猫妙妙，大狮二狮与大熊，还有40名女暴君。
训练他们怎么同精神力量战斗，激发他们的精神力量。
不求他们会单独使用精神力量，但希望他们能把精神力量夹杂在攻击与防御中。
山崎锻炼身体，聚集灰尘泥土为土球，扛肩膀上跑步，一边锻炼精神力，一边锻炼体力。
迪妮莎、普莉西亚、伊妮莉、苏菲亚、罗路亚，都类似，不过用的是水。
阿尔托莉雅左看看，右看看，最后决定还是先按自己一惯的修行方式来，即摆剑姿，把精神力凝聚在剑上。
……
上午。
阿尔托莉雅试着邀请迪妮莎再打一场，不过迪妮莎没答应，她不喜欢无谓的战斗。
一向冷静的苏菲亚应战了，药物的原因，让她还处于兴奋的状态。
一场水与风的较量，结果打了半小时，谁也没奈何谁。
苏菲亚以流动的水为铠甲护住身体，阿尔托莉雅的风刃攻不进去。
阿尔托莉雅则以旋风护住身体，苏菲亚的水刃都被偏转了。
花招根本没用处，最后还是成了精神力的对拼。
而两人一个嗑了药，一个越打越兴奋，精神力源源不断，打起来没完没了，所以干脆停手了。
但阿尔托莉雅在停战战斗后，没多久就感觉累了，抱着剑就这么睡着了。
苏菲亚也差不多，药效过去了，随即感觉非常疲劳，也去睡了。
两人一只睡到傍晚才醒，正好赶上饭点。
……
晚餐中。
山崎告诉众人，如果说身体修行是逆流行舟，那精神力修行就是逆爬瀑布。
精神力的增长有捷径，但如果不能化为己用，那增长的精神力很快会消失，就像从瀑布上跌落坠入底部。
任何刺激精神力的手段，都可以让精神力增加，战斗，锻炼，药物、吃饭，哪怕是喝水，只要你觉得那是振奋的事情，就可以强行提升精神力。
但随着心情状态的回落，回归与平常，精神力又会落回去，甚至比以前还低。
这种一直保持一种兴奋心态的情况，