如果只是拿着铁锤敲击身体，结果只有一个下场，那就是受伤，即便是运用内力护体，能够挡住一时，也挡不住永久。
但玄天运转‘九锻功’的运气方法，运气的位置，与铁锤敲击的位置，恰好相同，每一次铁锤敲下，身体在敲击中颤抖，杂质会随着运行的内气，排出体外。
这拿身体当器具锤炼的炼体之术，除了‘九锻功’，天下再无第二种。
虽然‘锻体’过程奇怪，但是效果颇丰，随着杂质被锤炼出体外，玄天感觉到体内的力量，更加精纯，运用更加得心应手，同样强度的体质，能够发挥出更加强大的力量。
‘九锻功’第一锻，对身体排出的杂质，相对而言档次最低，玄天拿着一百斤重的乌黑铁锤，一边运行九锻功法，一边施展九锻锤法，经过一个小时左右的锤炼，第一锻，便修炼成功了。
连续一个小时左右的锤炼，玄天非旦没有敲伤身体，反而力量越来越精纯，挥舞乌黑铁锤，越来越得心应手。
玄天原本有些肌肉膨胀的身体，略显小了一些，但是，力量经过锤炼，比起之前，增长了五成左右，单臂力量，几乎达到了三千斤左右，可见这‘锻’的一步，的确效果非凡，比起普通的炼体功法，多了这一个步骤，同样的层次，力量却要强上许多。
第一锻修炼成功，休息了十几分钟，运气调息，适应一下身体的变化，随后，又开始了第二锻的修炼。
‘九锻功’每一锻的修炼，运气方法和锤炼方法，以及锤炼力度，都不相同，后面每一锻的修炼，难度都比前面要大了几倍。
不过，对于身体强度早已经达到第三锻的玄天来说，第二锻的修炼，依旧轻松，只是所花的时间，比第一锻多了几倍。
每过一个小时，玄天就休息了十几分钟，玄天一共休息了四次，足足花了五个多小时的时间，第二锻炼成了。
玄天的身体，因为杂质被锤炼，又缩小了一点点，体质越强化，越精炼，身上的肌肉不再显得是强壮形，而在向完美的流线形转变。
第二锻修炼成功，玄天的力量更加精纯，更加强大了，单臂的力量，几乎突破了四千斤，‘九锻功’的效果，快速而显著的展示出来。
补充了食物，玄天运气调息了一个小时左右，继续修炼第三锻。
第三锻，难度又比第二锻困难了许多倍，但玄天的体质强度到了，也只是时间的问题。
一天多的时间过去，玄天将‘九锻功’第三锻，又已经修炼成功，单