炙热的阳光投射而下，将大地变成了一个蒸笼，夏树到不介意高温，但是晒黑了就不好了。
黑古也很帅，但还是白古更有魅力些。
因此夏树在山体的背阴处挖了个巨大的深坑，在那里进行修炼。
“呼呼呼，差不多了。”
夏树将两吨重的哑铃扔在了地上，发出咚的一声响，今日第二次训练的强度已到。
“喝点水。”
夏树拿起不远处的水杯，放在嘴边大口大口的喝着，而后将杯子放在一边，看向了远处。
嗖嗖嗖嗖。
花枝化作一道道残影在林间跃动，每次跃步都在三四米远，而且可以轻松跳到树上。
“群鸟袭。”
花枝忽然抬起了右腿，在空中挥舞了几下，留下道道残影，但是却缓缓停下。
“你应该注意一下。”
夏树走过去，让其抬起腿，一只手抓住她的脚踝，另一只手指着她的肌肉，说道：“弹劲这里的肌肉要收缩，但是要和动作连接起来，在你腿部弯下的时候，肌肉就要收缩，到达底部时，伴随着踏劲的反馈以及腿部的舒张，释放出来。这三种劲力要融合在一起。”
现在的羽生花枝，经过六个月的修炼，八尺鸟极拳已经开始了第四阶段的学习，弹劲扫劲以及打法。
八尺鸟极拳对羽生花枝的提高还在想象之外，她的身体素质本就强悍，在b级中段左右，经过半年的高强度训练，配合松城制药开发的药液，她的身体素质增加迅速，尤其是下半身，屁股变得更加圆润健壮，大腿变粗了不少，身体素质达到了b级上段。
而且，神鹤行和她的身体很好的契合，并不算大的体重在学会神鹤行以及踏劲后，速度极快。
再配合对体操器械的掌握，她已经可以和虎级怪人战斗。
前不久她用记忆合金制作的体操带，捆住了一名虎级怪人，算起来已经迈入了a级的层次。
如果学会八尺鸟极拳，她的战力还会提升一截，那就稳稳的进入a级了。
接下来就看呼吸法了。
不知道能提升多大的幅度，提升的幅度越大，速度越快。
而且羽生花枝的身体素质还有提高的余地，叠加之下，效果极好。
在战斗中，速度是个极大的优势。
所以，夏树对羽生花枝产生了浓重的期待，希望她更进一步。
“我明白了。”
羽生花枝试