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十五根钢制圆管构成的水平横梯，每根直径三到四厘米，高度二米五，跑到云梯前面的叶简前跃起，双手抓紧第二横杠，借着身体前冲惯『性』，双手迅速交叉前移。
看到这一项，学员刘央不禁咽了咽口水，他大一时在云梯这里折了回。
下方悬吊双手交叉前移时，全身协调用力不当，当场来了个肩关节脱位，有好一阵他对云梯心里发怵。
同窗三年，他还真没有看到叶简训练时候失过手。
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十五根钢制圆管构成的水平横梯，每根直径三到四厘米，高度二米五，跑到云梯前面的叶简前跃起，双手抓紧第二横杠，借着身体前冲惯『性』，双手迅速交叉前移。
看到这一项，学员刘央不禁咽了咽口水，他大一时在云梯这里折了回。
下方悬吊双手交叉前移时，全身协调用力不当，当场来了个肩关节脱位，有好一阵他对云梯心里发怵。
同窗三年，他还真没有看到叶简训练时候失过手。
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