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第一卷完结后的聊天(5 / 7)

就行。

这本书看没用,得去做。或者说,这次推的所有书都一样,光看没用,必须照着做。

自由职业者,或自我掌控时间多的或管理层,推荐《单核工作法图解》,神器,真正的神器。好吧,因为特别适合我。这位大佬也是《番茄工作法图解》的作者,两本书都值得看。

还有一本《只管去做》,也是邹小强的,主要是制定年度计划,里面的很多具体方法很赞,那个“习惯培养卡”,我用了两三年了,还在坚持用。

除了这三本,别的书也不少。

还有《奇特的一生》,讲述时间记录大佬柳比歇夫的神奇经历,真正的大牛,作者是“格拉宁”,附带的导读手册很重要。

我用里面的方法进行过半个月的时间记录,嗯……嗯……结果就是,我终于看清了自己多么混乱。看了这本书,进行半个月的时间记录后,我觉得,我的人生清晰了。

这本书能让自己清晰地看到自己和优秀的人到底有多大的差距,数据化的直观差距,真的,爽死了。

当然,还有时间管理类经典《搞定GTD》以及更著名的《高效能人士的七个习惯》。

后者是我特别推崇的书,但这书……不是技法,接近与一种“道”,看完感觉没什么,但越看发现自己懂得越少,而且需要配合“RIA拆书法”阅读,后面介绍。

时间管理领域或者说相近领域的一些书,像《吃掉那只青蛙》《时间投资法》《晨间日记的奇迹》《拖延心理学》等等,都很好。再多可以去网上搜,其实很多的。

3,情绪管理。

这是三大领域中,最大的坑。

这个领域,其实分类很多,体系更杂。远超前两者,因为基本都是神经学和心理学的东西,学起来很累,用起来也特别难。

这个领域的书太多,我自己也不是专业的,所以也不敢说什么好,只拿出我自己看过的并且“确确实实有效”的书籍来。

先推荐一本入门的书《高效抗压行动法》作者是“亨德利韦辛格”和“JP保利弗雷”。

浅显易懂,很多具体方法,搀杂着科学解释。

如果想要更了解情绪管理,建议读两本书。

一本是《情绪》作者是“莉莎费德曼巴瑞特”,挺厚的一本书,是比较新的研究成果,提出了一个彻底颠覆我旧有认知的“情绪构建论”。

一本是《改变:问题形成和解决的原则》。看完上面那本,读这本就更容易

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